uda i

moze wina po stronie stuffu na***alem juz tyle szotow, a naleze raczej do pechowych ludzi i jeszcze nigdy nikomu nic sie nie stalo 160 przysiad wiec uda masz w miare rozsadnej wielkosci zreszta trzeba sie troche postarac zeby s******lic strzal uda imo najleprze jak sie samemu bije, chyba ze czestotliwosc zmusza do innych partii to j.w triceps,

[...] sezon. - Cieszę się, że trafiłem do klubu, który ma znakomite tradycje. To jest klub, w którym nie każdy może grać. Jest bardzo dobry trener, dobrzy zawodnicy i wierzę, że uda nam się wspólnie osiągnąć dobre wyniki zarówno w Lidze Mistrzów, jak i w mistrzostwach Polski i Pucharze Polski - mówił we wtorek na konferencji prasowej Akhrem. We [...]

[...] nie są najważniejsze. Jest w Rzeszowie silny zespół, z bardzo dobrym trenerem, który gra w Lidze Mistrzów. Myślę, że dostarczymy w tym sezonie dużo emocji. Wierzę, że uda nam się osiągnąć dobre wyniki w Lidze Mistrzów w mistrzostwach Polki i Pucharze Polski" - mówi 26 letni zawodnik, który poza siatkówka nie ma żadnych innych [...]

[...] i pracowity chłopak, choć na pewno potrzebuje jeszcze sporo pracy. Ale że charakter ma mocny i nie pęka z byle powodu, to wszystko przed nim - dodaje trener Sordyl. Bardzo lubię Mariusza Sordyla i mam nadzieję, że uda mu się stworzyć zespół, który z powodzeniem będzie się utrzymywał w środku tabeli PlusLigi Bo na więcej chyba liczyć nie może

[...] już normalnie - mówi cytowany przez portal gazeta.pl reprezentant Polski. Problemy z kolanem ma również reprezentant Francji, Stephane Antiga. - Mamy nadzieję, że do soboty uda się doprowadzić go do pełnej sprawności. Na razie tylko przyjmuje i broni, ale nie atakuje - przyznaje trener mistrzów Polski, Jacek Nawrocki. Szkoleniowiec będzie miał [...]

To będzie krótka walka. Sonnenowi nie uda się już przeleżenie 5 rund na Silvie, nie wiem czy w ogóle ktoś w to wierzy. Sonnen dużo gada, może niektórym namącił w głowie. Ani nie podda Spidera, ani go nie znokautuje. Silva wyciągnął wnioski z 1 walki i będzie KO.

Najlepszego Wszystkim z okazji .... wolnej niedzieli i poniedziałku zaraz po nim ;-) Może wieczorem uda mi się trening zrobić, ale słabo to widzę. Na śniadanie żona jakiś mały koszyk z żarciem postawiła. Jeden koszyk na sześć osób:'-( Zobaczyła, że latasz jak chart i dała Ci znak, że redukcję robi się przy stole :-)

[...] bark nadaje się już chyba tylko na złom. Póki nie będzie poprawy zawieszam treningi w których muszę unosić rękę powyżej piersi. 3x110 w przysiadzie to chyba wszystko z czym uda mi się wstać. Po treningu kardio na rowerku. Komarów mi w oczy nawpadało. Dziś 2x5km. Pobiegłem piątkę, odpocząłem kilka minut, pobiegłem drugą piątkę. Obie ciężko, tętno [...]

[...] (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH [...]

[...] postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę Atlas Ćwiczeń na pewno sie [...]

może e tym tygodniu w końcu coś znajde mówie tak co tydzieńale może się uda ja kończe na dziś bo już łep napjerdala,nazazie no i j/w yebać biede Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-17 22:35:16

3 dni wysoko ww. Na rozbujanie tarczycy możesz dać gugule(gugulsterony) i sporą dawkę jodu(jak ci się uda jodid wyciągnąć z apteki to gitowsko, a jak nie to z supli lub np. z alg morskich typu spirulina).

Jezeli uda sie tak szybko wrocic do tr nog to super ale i tak czas na redukcje :)

Dlatego jednak mam nadzieję że jednak nie mam ale najpierw sprawdzę, mam nadzieję że w przyszłym tygodniu mi się uda już. A jeśli nie daj Boże miałbym i lekarz by mi przepisał zapewne euthyrox to byłby sens bo powiem szczerze że gdy końcówkę redukcji miałem na vlcd wtedy zleciało najwięcej

Ok być może przedłuże o 2 tyg vlcd minimalnie zostało na dole być może dotnę do końca mam 10procent tłuszczu zawsze kończę między 12 a 10 I jak przedłuże może mi się uda zejść do jednocyfrowego

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JackieG PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD WOKÓŁ [...]

oj a jest tam w co wnikac ... wary sromowe jak moje uda mmmmm miodzio Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-04-03 23:03:57

sixth bro czesto jestem o krok od zgarniecia niezlego hajsu i tak sobie tlumacze ze nastepnym razem sie uda a dzis po meczu lechia-jaga ustawka kiboli pierwszej milosci z na wspolnej

Dzieki, obczaje te stronki btw żeby Cię to nie zgubiło: jak Ci się uda zrobić 100% zysku w 3 dni na 10 transakcjach to nie myśl że jesteś mistrz i będziesz w miesiąc milionerem. życie Cię ściągnie szybko na ziemię %-) 3% dziennie to naprawdę dobry zysk, chociaż grając z głową w dobre dni udawało mi się wyciągnąć i 10% udało się też zrobić np 100% [...]

moze uda mu sie skończyć z wszystkimi palcami%-) Leyus zostaw rusznikarstwo.plastik sie gorzej wyciaga i babrze w ciele niz metal.bądz szkło@@-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-15 20:42:01